Дополнительная образовательная программа "Мас-рестлинг" ВЮВ

Пояснительная записка
    Одним из самых популярных видов якутского спорта является перетягивание палки — мас тардыhыы. С выходом на российскую арену он получил современное название — мас-рестлинг (борьба на палках). Уникальность этого вида единоборств в том, что аналогов ему, нет больше нигде в мире. Если обычная борьба в том или ином виде присутствует в спортивном арсенале многих народов, дисциплины легкой атлетики также имеются практически везде, то якутский мас-рестлинг действительно существует в единственном числе. Он ведет свои корни из седой древности, суть его и правила весьма просты.
Два мадьыны (так называли раньше мас-рестлеров) садятся друг против друга, упираясь ступнями в доску, и стремятся перетянуть короткую деревянную палку на свою сторону. Палка эта обычно изготавливается из прочной березы.
В отличие от других видов единоборств, в перетягивании палки нет прямого контакта противников, они не наносят друг другу ударов, не скручивают руки и ноги, как в борьбе. 
В современном мас-рестлинге, начиная с 80-х годов прошлого века, правила несколько видоизменились — если ранее палку просто тянули, сидя неподвижно, то позже молодые энтузиасты этого вида начали применять разные приемы, пробежку по доске с целью выбить из равновесия противника, ввели ограничение по времени поединка, победитель должен выиграть две схватки из трех.
Мас-рестлинг, в отличие от других признанных видов спорта, при кажущейся внешней незатейливости помогал атлетам развиваться всесторонне — все группы мышц задействованы во время поединка.
Для занятий мас-рестлингом не нужно никакого дорогостоящего инвентаря, не требует он и специально оборудованных спортивных сооружений — летом на открытом воздухе, зимой на небольшой площадке в любом помещении можно устроить состязания.
    В 2010 году произошло знаменательное событие — мас-рестлинг наряду с якутской национальной борьбой хапсагай был принят в качестве одной из официальных дисциплин в состав Всемирного комитета традиционных стилей борьбы. С тех пор по этим двум видам единоборств народа саха проведены чемпионаты Европы (Шяуляй, Литва, 19-23 июля 2011 г.) и Азии (Пуна, Индия, 19-23 декабря 2011 г.) среди взрослых, чемпионаты мира среди кадетов (Сан-Паулу, Бразилия, 18-22 апреля 2012 г.). Все эти качества вкупе способствовали быстрому выходу мас-рестлинга на всероссийскую арену. Создана Федерация мас-рестлинга России, возглавил которую Александр Акимов, ныне Постоянный представитель РС(Я) при Президенте РФ.
Сегодня этим видом занимаются в более чем 40 регионах страны и в 20 государствах четырех континентов мира. Особенно популярным он становится в Санкт-Петербурге, Владимире, Красноярске, в Дальневосточном федеральном округе. Нужно заметить, на всех восьми чемпионатах страны и других турнирах в основном побеждали сами родоначальники мас-рестлинга — якутяне. Конечно, это во многом происходит в силу того, что неофиты перетягивания палки еще полностью не освоили всех премудростей и тонкостей нового для них вида, да и нельзя сбрасывать со счетов то, что мас-рестлинг у якутов — в крови.
    В связи с этим создана дополнительная образовательная программа «Мас - рестлинг». Программа рассчитана на 3 года обучения для начальных  групп. В группах занимаются дети с 7 лет. И учебно-тренировочные группы с продолжительностью 4 года. Общий срок освоения программы 7лет.
Программа актуальна на сегодняшний день, так как ее реализация восполняет недостаток двигательной активности, имеющийся у детей, в связи с высокой учебной нагрузкой, имеет оздоровительный эффект, а также благотворно воздействует на все системы детского организма. Новизна программы: данная образовательная программа имеет профориентационную направленность, т.е. рассчитана на то, что в дальнейшем учащийся свяжет свою жизнь с данным видом спорта.
Цель программы: привитие учащимся интереса к национальным видам спорта; применение народных игр для укрепления здоровья, достижение спортивных успехов по мас - рестлингу.
Задачи: 
- создание у учащихся представления о мас - рестлинге; ознакомление с инвентарем и оборудованием;
- обучение технике и тактике перетягивания палки в мас - рестлинге;
- освоение способов развития основных физических качеств, необходимых спортсмену по  мас – рестлингу (силы, выносливости, быстроты, координации), а также специальное обучение и тренировка умению кратковременно напрягать все мышцы;
-воспитание потребности в физическом самосовершенствовании, осознанного применения умений и навыков в целях спортивной тренировки и повседневной жизни;
- приобретение минимума знаний в области гигиены и оказания первой медицинской помощи. Правильно организовать свой режим дня.
      Обучение и тренировка в секции по мас - рестлингу предполагает усложнение: в начальную группу принимаются дети  с семи лет (3 года обучения). На этом этапе обучения идет по разделам: теоретические занятия, специальная физическая подготовка, показ и объяснение техники и тактики мас – рестлингу.
    В начальных группах идет:
- развитие силы и гибкости кистей рук, координации, силы, выносливости игровым путем; 
- воспитание быстроты в разнохарактерных движениях; овладение двигательными навыками в спортивных играх; 
- обучение простым  техникам мас - рестлинга; приобретение теоретических сведений по программе материала; 
- освоение допустимых тренировочных нагрузок; возможность раннего выполнения разрядных нормативов в избранном виде спорта;
- приобретение минимума знаний в области гигиены и оказания первой медицинской помощи. Правильно организовать свой режим дня; систематическое ведение дневника спортсмена.
http://dushponvs.ucoz.net/programma_po_mas_restlingu.docx